christinavantsi 1

A title

Αν σε βρίσκω ακόμα στο κρεβάτι του ξενοδοχείου ή του airbnb ή του εξοχικού σου να απολαμβάνεις το δικό σου καλοκαιρινό διάλειμμα, δοκίμασε να κάνεις αυτές τις 6 ασκήσεις.

 

  1. Ποδήλατο
  2.  Άρσεις με τεντωμένο πόδι επάνω
  3. Ανάποδο ποδήλατο 3 σετ των 15 επαναλήψεων για κάθε πόδι είναι εντάξει ή και 2 ή και 1 Εσύ θα αποφάσεις.
  4. Ποδήλατο
  5.  Άρσεις με τεντωμένο πόδι επάνω
  6. Ανάποδο ποδήλατο 3 σετ των 15 επαναλήψεων για κάθε πόδι είναι εντάξει ή και 2 ή και 1 Εσύ θα αποφάσεις.

Είναι οι δικές σου στιγμές χαλάρωσης!

Ξεκίνα σήμερα. Το αξίζεις!

Μπορούμε μαζί να τα καταφέρουμε, ακολούθα με στο

Προγράμματα

Leave a Reply

Your email address will not be published.