A title

Αν σε βρίσκω ακόμα στο κρεβάτι του ξενοδοχείου ή του airbnb ή του εξοχικού σου να απολαμβάνεις το δικό σου καλοκαιρινό διάλειμμα, δοκίμασε να κάνεις αυτές τις 6 ασκήσεις.

1. Ποδήλατο
2.  Άρσεις με τεντωμένο πόδι επάνω
3. Ανάποδο ποδήλατο 3 σετ των 15 επαναλήψεων για κάθε πόδι είναι εντάξει ή και 2 ή και 1 Εσύ θα αποφάσεις.
4. Ποδήλατο
5.  Άρσεις με τεντωμένο πόδι επάνω
6. Ανάποδο ποδήλατο 3 σετ των 15 επαναλήψεων για κάθε πόδι είναι εντάξει ή και 2 ή και 1 Εσύ θα αποφάσεις.

Είναι οι δικές σου στιγμές χαλάρωσης!

Ξεκίνα σήμερα. Το αξίζεις!

Μπορούμε μαζί να τα καταφέρουμε, ακολούθα με στο

Προγράμματα